كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل: خطوة بخطوة

إجابة سريعة

قيّمي محيط صدرك بإحكام حول القفص الصدري، ثم قيسي محيط صدرك عند أقصى نقطة. اطرحي محيط الصدر من محيط الصدر للحصول على حجم الكوب. قيسي دائمًا فوق حمالة صدر رقيقة غير مبطنة، حافظي على استواء الشريط، وقربي إلى أقرب نصف بوصة. إذا كنتِ بين المقاسات، اختاري مقاسًا شقيقًا لأعلى أو لأسفل حسب الحاجة.

ما ستحتاجين إليه قبل البدء

شريط قياس ناعم، مرآة، وحمالة صدر رقيقة غير مبطنة ضرورية. تجنبي حمالات الصدر المبطنة أو المرفوعة لأنها تشوه قياس صدرك. إذا لم يكن لديك شريط ناعم، استخدمي خيطًا ومسطرة. قفي أمام مرآة للحفاظ على استواء الشريط. دوّني كل قياس فورًا. يفترض دليل قياس حجم حمالة الصدر هذا أنكِ تقيسين نفسكِ، لكن يمكن لصديقة المساعدة في خطوة الصدر.

• شريط قياس ناعم أو خيط + مسطرة
• مرآة (بطول كامل إن أمكن)
• حمالة صدر رقيقة غير مبطنة (بدون حشوة)
• قلم وورقة أو تطبيق ملاحظات

الخطوة 1: قياس محيط الصدر

لفي الشريط حول قفصك الصدري، أسفل صدرك مباشرة. يجب أن يكون الشريط محكمًا ولكن لا يغوص في الجلد. حافظي على موازاته للأرض. تنفسي بشكل طبيعي وازفري قبل قراءة الرقم. إذا كان القياس رقمًا زوجيًا، أضيفي 4 بوصات؛ إذا كان فرديًا، أضيفي 5 بوصات. هذا يعطيك مقاس محيط الصدر بالبوصات. على سبيل المثال، قفص صدري بمقاس 31 بوصة يصبح محيط صدر 36. خطأ شائع: سحب الشريط بشدة أو تركه يرتفع من الخلف. تحققي في المرآة من أن الشريط مستوٍ حولك بالكامل.

الخطوة 2: قياس محيط الصدر

لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، عادةً عبر خط الحلمة. حافظي على استواء الشريط وليس مشدودًا جدًا. لا تضغطي على أنسجة الثدي. قفي بشكل مستقيم مع وضع ذراعيك على جانبيك. قربي إلى أقرب نصف بوصة. خطأ شائع: القياس فوق حمالة صدر مبطنة أو سحب الشريط بشدة حتى يسطح صدرك. إذا كان ثدييك غير متماثلين، قيسي الجانب الأكبر واستخدمي هذا الرقم. دوّني هذا الرقم.

الخطوة 3: حساب حجم الكوب

اطرحي قياس محيط صدرك (الرقم قبل إضافة 4 أو 5) من قياس صدرك. الفرق يحدد حجم الكوب. استخدمي هذا المخطط القياسي: 0 بوصات = AA، 1 بوصة = A، 2 بوصات = B، 3 بوصات = C، 4 بوصات = D، 5 بوصات = DD/E، 6 بوصات = DDD/F، 7 بوصات = G. إذا كنتِ بين أحجام الأكواب، جربي كليهما. خطأ شائع: استخدام مقاس محيط الصدر بعد إضافة 4 أو 5 بدلاً من قياس القفص الصدري الأصلي. هذا يخل بالحساب.

الخطوة 4: إيجاد المقاسات الشقيقة

إذا شعرتِ أن مقاسك المحسوب غير مناسب، يمكن أن تساعد المقاسات الشقيقة. المقاسات الشقيقة لها نفس حجم الكوب ولكن بأطوال محيط صدر مختلفة. لتقليل محيط الصدر، أضيفي حرف كوب؛ لزيادة محيط الصدر، اطرحي حرف كوب. على سبيل المثال، إذا كان مقاسك 34C، فالمقاسات الشقيقة هي 32D و 36B. هذا مفيد عندما يكون محيط الصدر ضيقًا جدًا أو واسعًا جدًا. خطأ شائع: افتراض أن المقاسات الشقيقة تناسب دائمًا بنفس الطريقة. حجم الكوب متشابه، لكن محيط الصدر سيكون مختلفًا. جربي دائمًا قبل الشراء إن أمكن.

الخطوة 5: تأكيد الملاءمة في المنزل

ارتدي أفضل حمالة صدر مناسبة لكِ وتحققي من هذه النقاط: يجب أن يكون محيط الصدر محكمًا ومستويًا، ولا يرتفع. يجب أن يكون الجسر الأمامي مسطحًا على عظمة القص. يجب أن تحتوي الأكواب على كل أنسجة الثدي دون انسكاب أو فراغات. يجب ضبط الأشرطة بحيث يمكنك وضع إصبع واحد تحتها. إذا ارتفع محيط الصدر، انتقلي إلى مقاس محيط أصغر وكوب أكبر. إذا كانت الأكواب فارغة، انتقلي إلى حجم كوب أصغر. إذا انسكبت، انتقلي إلى كوب أكبر. خطأ شائع: تجاهل ملاءمة محيط الصدر لأن الأكواب تبدو جيدة. يوفر محيط الصدر 80% من الدعم، لذا يجب أن يكون صحيحًا.

خطوات القياس في المنزل

1. قياس محيط الصدر: لفي الشريط بإحكام حول القفص الصدري، أسفل الصدر. أضيفي 4 بوصات إذا كان زوجيًا، 5 إذا كان فرديًا. نقطة تفتيش: يجب أن يكون الشريط مستويًا ومريحًا.
2. قياس الصدر: لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر، حافظي على استوائه، وقربي إلى أقرب نصف بوصة. نقطة تفتيش: لا تضغطي على أنسجة الثدي.
3. حساب الكوب: اطرحي محيط الصدر (قبل إضافة 4/5) من الصدر. استخدمي الفرق لإيجاد حجم الكوب. نقطة تفتيش: 1 بوصة = A، 2 = B، 3 = C، إلخ.
4. إيجاد المقاسات الشقيقة: اضبطي محيط الصدر لأعلى/لأسفل وحرف الكوب عكسيًا لإيجاد مقاسات بديلة. نقطة تفتيش: جربي كلا المقاسين إذا كنتِ بينهما.
5. تأكيد الملاءمة: تحققي من استواء محيط الصدر، واستواء الجسر الأمامي، ونعومة الأكواب، وراحة الأشرطة. نقطة تفتيش: يجب ألا يرتفع محيط الصدر.

معلومات المنتج

• حمالة صدر لوز بلاك ديمي: كوب ديمي من التول الفرنسي الأسود المطرز وظهر من التول الإيطالي المطاطي. أشرطة قابلة للتعديل من الجروغران وحافة بيكو مطاطية مزخرفة. شكل الكوب الديمي مناسب لخطوط العنق المستديرة، والأشرطة القابلة للتعديل تتيح لكِ ضبط الملاءمة بعد القياس.
• كاميل ديمي: صورة ديمي مع سلك داخلي توفر رفعًا جذابًا. تتميز بدانتيل مخدد بخطوط رفيعة وحمالة من التول الشفاف لمزيد من الهيكل. أشرطة قابلة للتعديل بالكامل من الجروسبيك. السلك الداخلي والحمالة يوفران دعمًا إضافيًا، مما قد يكون مفيدًا إذا كنتِ بين المقاسات وتحتاجين إلى ملاءمة أكثر أمانًا.